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材料:
照燒雞翅材料
3節雞翅一盒(4支)
洋蔥 4分之一顆
紅蘿蔔
調味料
醬油2大匙.味醂1大匙.米酒.一大匙.水4大匙.糖0.5大匙
起司蛋捲材料(一人份)
雞蛋 1顆
起司 1片
鮮奶 一大匙
燙青菜材料
空心菜 一把
蒜頭 2顆
油 1大匙
鹽 1小匙
起司蛋捲做法
將蛋.鮮奶攪拌均勻.
取一炒鍋.開小火加入一點油.加入蛋液.煎成蛋皮.再放入起司片.再將蛋皮捲起.待涼後切成塊大。
照燒雞翅做法
取一炒鍋.開小火加入一點油.放入雞翅.微煎至表面金黃.再放入洋蔥.紅蘿蔔 .再將拌勻調味料.加蓋煮至收汁入味。
燙青菜做法
取一湯鍋.燒一鍋熱開水.加入一大匙油及一小匙的鹽.水滾將青菜放入拌一下.青菜熟了撈起。
取一便當盒將白飯亦鋪平裝加入燙青菜+照燒雞翅+起司蛋捲，就完成了。
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